Como Psicóloga General Sanitaria estoy habilitada para evaluar e intervenir psicológicamente sobre los distintos trastornos psicológicos (ansiedad, depresión, adicciones, pareja, trauma, etc.). Mis intervenciones sobre el comportamiento y la actividad de las personas están orientadas a la mejora de su estado anímico y de salud. 

Un proceso de terapia o de coaching es, ante todo, un proceso de autoconocimiento. A lo largo del mismo te voy enseñando cómo se ha ido configurado tu personalidad a lo largo de tu vida y te ayudo a identificar tus patrones, a comprender y gestionar tus emociones, a identificar las señales de tu cuerpo, a identificar tus valores personales..., en definitiva, a vivir una vida saludable, equilibrada y comprometida con lo que realmente es importante para ti. 

La duración de las sesiones es de una hora y la frecuencia se adapta a las necesidades de cada persona, pudiendo ser semanal, quincenal o mensual. El formato puede ser presencial u online, dependiendo de tus preferencias en cada momento. En cuanto a la duración del proceso, es muy variable según las necesidades de cada persona, pero lo normal es que se prolongue durante varios meses.

Psicoterapia Integradora del Trauma del Modelo Aleceia

La Psicoterapia Integradora del Trauma del Modelo Aleceia es un enfoque terapéutico desarrollado por Mario Salvador y Carmen Cuenca, psicólogos clínicos y psicoterapeutas con más de tres décadas de experiencia. Fundaron el Instituto Aleces en 1989, especializado en el tratamiento del trauma psicológico y la formación de profesionales en este ámbito.

El término "Aleceia" significa "descubrimiento de la verdad" o "desocultamiento del Ser", reflejando la misión del modelo: ayudar a las personas a sanar su dolor emocional y promover su bienestar mediante la integración de los diferentes aspectos de su personalidad, fomentando su autonomía y pleno desarrollo como personas únicas. ​ 

Los Principios Fundamentales del Modelo Aleceia son:

1. 1. Integración de Enfoques Terapéuticos: Combina diversas metodologías de psicoterapia, incorporando técnicas como Brainspotting, Arteterapia, etc. Que permiten abordar el trauma desde múltiples perspectivas, adaptándose a las necesidades específicas de cada persona. 
   2. Atención Plena y Compasión: El modelo se basa en la práctica del Mindfulness y en una mirada compasiva hacia la experiencia propia y la del otro, despertando las capacidades de autocuración de la persona. ​ 
   3. Trabajo con las Partes de la Personalidad: Reconoce y aborda las diferentes partes internas que conforman la psique del individuo, facilitando la integración y armonización de estas para promover un sentido coherente del yo. ​ 
   4. Enfoque en el Apego y la Relación Terapéutica: Considera fundamental la comprensión de los estilos de apego y la calidad de la relación terapéutica para la curación del trauma, promoviendo un vínculo seguro y reparador entre el terapeuta y el paciente.

Aplicaciones del Modelo Aleceia

Este modelo se utiliza en el tratamiento de diversas manifestaciones del trauma, incluyendo:​

• Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT)​
• Ansiedad y Depresión 
• Adicciones​ 
• Problemas Relacionales y de Apego​
• Dificultades Psicosomáticas

Brainspotting

Brainspotting (BSP) es una técnica terapéutica desarrollada por David Grand en 2003. Se basa en la idea de que los ojos pueden indicar la ubicación de experiencias traumáticas y emocionales almacenadas en el cerebro.
Un brainspot es, por tanto, una actividad en el cerebro en respuesta a un localización o punto ocular relevante. Cuando encontramos en el campo visual un punto determinado
este se corresponde con una información almacenada en las redes neuronales. La visión
es la gran ventana de entrada al cerebro.

¿Cómo funciona Brainspotting?

1. Identificación del "Brainspot: El terapeuta ayuda al paciente a encontrar un punto en su campo visual que active una respuesta emocional o somática vinculada a un trauma o conflicto.
2. Procesamiento neurobiológico: A través de la fijación visual en ese punto, se facilita el acceso a memorias implícitas y se activan mecanismos de autorregulación del cerebro.
3. Sintonización dual: Se trabaja tanto con la activación emocional del paciente como con la relación terapéutica, lo que permite una integración profunda de la experiencia.

¿Para qué se usa?

Brainspotting se utiliza en el tratamiento de:

• Trastorno de estrés postraumático (TEPT)
• Ansiedad y depresión
• Adicciones
• Bloqueos creativos y de rendimiento
• Problemas psicosomáticos

Diferencias con EMDR:

Aunque podemos decir que es una técnica que surgió a partir de la Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares (EMDR), Brainspotting se focaliza más en la conexión neurobiológica y en la autoexploración, permitiendo un procesamiento más libre de la experiencia emocional.